「頭ではわかってるのに、言葉にできない……」
「話がまとまらず、伝えたいことが相手に届かない……」
そんな悩みを抱える社会人は少なくありません。
プレゼン、報告、雑談、SNS……現代の社会人は日常的に「言語化」を求められています。
今回は、山口拓郎さんの
『「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全』をベースに、
社会人が実践できる言語化トレーニング術を解説します。
伝える力を高めたいあなたに、実践的なヒントをお届けします!
目次
- 言語化力とは?社会人に必要な3つのスキル
- 具体化力を鍛える!日常でできるトレーニング法
- 5W3Hで感情や出来事を整理する
- 伝わる話し方に変える!言語テンプレート活用法
- ChatGPTで語彙力&伝達力を伸ばす方法
- まとめ:言語化力は一生モノの武器になる
言語化力とは?社会人に必要な3つのスキル
言語化力とは、
「思いや考えを言葉にして、相手に伝える力」のこと。
山口拓郎氏は、言語化を3つのスキルに分解しています。
1.語彙力:伝えるための言葉を知っている
2.具体化力:抽象的な思考を、具体的に言い換えられる
3.伝達力:相手に分かりやすく構成・表現できる
これらが揃うと、
報告、相談、雑談、SNS投稿まで、
あらゆる場面で「伝える力」が格段にアップします。
具体化力を鍛える!日常でできるトレーニング法
なぜ?と例えば?の思考習慣
「面白かった」「ムカついた」「ヤバイ」といった感情を
言葉にする際、
**「なぜ?」「例えば?」**を
自問するクセをつけましょう。
「会議が良かった」→「ざっくり一言」意見の方向性をとりあえず出す
「なぜ良かった?→時間が短縮され、要点が明確だった」
「例えば?→部長が3つの結論だけを箇条書きで示した」
こうすることで、
相手もあなたの思考の筋道を理解しやすくなります。
何も思いつかない時の「思考のものさし」TOP5
「ざっくり一言」→「なぜ?」→「たとえば?」の先が
思い浮かばない場合、
以下に当てはめて考えると思考がクリアになり
解像度が増します。
1「メリット・デメリットは?」
2「ビフォー・アフターは?」
3「類似点・相違点は?」
4「誰におすすめ?」
5「どうやって?」「どんなふうにして?」
5W3Hで感情や出来事を整理する
日常の出来事や報告を
**5W3H(When, Where, Who, What, Why, How, How many, How much)**
で分解してみましょう。
例:「昨日、渋谷のAカフェで、同僚と、来期のプロジェクトについて話し合った。
なぜなら…」
これに慣れると、漠然とした体験や考えが「伝えやすい情報」に変換されていきます。
伝わる話し方に変える!言語テンプレート活用法
本書で紹介されている「幹→枝→葉」テンプレートは、
プレゼンや会議報告にすぐ使えます。
幹:主張・結論 →「この方針で進めましょう」
枝:理由・根拠 →「予算・納期・成果の3点から最適です」
葉:事例・データ →「A社でも同様に30%の効率化が実現しています」
他にも「PREP法」「列挙型構成」「ストーリー型」など、
使えるテンプレが満載です。
ChatGPTで語彙力&伝達力を伸ばす方法
ChatGPTなどAIを活用したトレーニングも本書で紹介されています。
ChatGPTを使えば、言語化のトレーニングを
自宅や通勤中でも効率よく実践できます。
●自分の意見を入力 →「もっとわかりやすく」と依頼
AIに自分の考えを説明し、客観的なフィードバックをもらう
●感情を言葉にする練習 →「このモヤモヤを説明すると?」と尋ねる
●類語・言い換えを学ぶ →「"すごい"の他の表現は?」と聞く
●AIに要約や例え話を作ってもらい、表現の幅を広げる
“アウトプットの壁”を、AIが優しく後押ししてくれます。
まとめ:言語化力は一生モノの武器になる
社会人にとって「言いたいことが言える」ことは、
信用・評価・成果に直結します。
山口拓郎氏の『言語化大全』をもとに、
語彙・具体化・構成を磨けば、
あなたの伝える力は確実に進化します。